Massages
à Oloron Sainte-Marie
Des massages prodigués par une professionnelle
Passionnée de voyages et de découvertes, j'ai développé depuis longtemps l'amour du contact humain et du partage.
Après des études en Anthropologie (étude de l'Humain sous ses aspects historique, sociologique, biologique et linguistique), je me suis tournée vers l'humain du présent et la voie du massage s'est imposée à moi alors même que j'ignorais que cette discipline pouvait devenir un vrai métier.
J'ai suivi des formations diversifiées au sein de l'école Massage Academy, au contact de professeurs venus des quatre coins du monde et à travers le Parcours de la Main d'Or 2008-2009.
J'ai obtenu la Main d'Argent lors du concours final en juin 2009.
Je suis agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être depuis bientôt 17 ans.
J'ai également suivi des stages de développement personnel :
À l'institut du Développement de la Personne au Canada, auprès de l'auteur-conférencière et maître spirituel Annie Marquier.
À Montpellier, en psychologie corporelle, au sein de l'école Biodynamique.
J'ai travaillé plusieurs années sur Paris et en Région Parisienne, dans mon propre salon de bien-être, mais également en créant des protocoles de massages pour d'autres structures, en me déplaçant sur des événementiels (concerts, salons, écoles, centre sportifs, etc), et également en proposant des ateliers.
Animée par une démarche d'évolution constante, je continue à me former et à développer mon intuition, pour vous offrir des soins toujours plus justes, personnalisés et en profondeur.
Je suis arrivée en 2017 sur Oloron où je suis tombée amoureuse de la Région.
À travers l'art de la relaxation et en musique, je souhaite vous offrir la possibilité de vous ressourcer et de vous retrouver, dans une ambiance chaleureuse et propice au lâcher-prise.
J'accompagne les personnes souffrant de douleurs, de stress, d'épuisement ou de dépression grâce à une approche alliant massothérapie et énergétique. Chaque séance est personnalisée pour retrouver équilibre, apaisement et mieux-être.
L’objectif : apaiser les tensions physiques et émotionnelles, retrouver un équilibre intérieur, favoriser la détente et la qualité du sommeil, et renouer avec une meilleure énergie au quotidien.
J’accompagne également les sportifs dans leur recherche de performance et de bien-être grâce à des séances adaptées à leurs besoins.
L’objectif : favoriser la récupération, libérer les tensions musculaires, améliorer la mobilité et aider le corps à retrouver son équilibre après l’effort.
Marylène
Les Massages
Les séances de massothérapie proposées s'inscrivent dans une démarche de bien-être, de détente et d'accompagnement global de la personne.
Cette approche s'inscrit dans une vision globale de l'être humain et peut accompagner un cheminement personnel, émotionnel, énergétique ou spirituel. Elle ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Par leur nature et leurs objectifs, les prestations proposées ne relèvent ni de la masso-kinésithérapie, ni d'une pratique médicale.
Les massages proposés ne sont pas des massages naturistes, ni tantriques, ni à caractère sexuel.
Massages à l'huile sur table
Reconnexion - Le massage signature Esprit-Corps Zen
Quand le corps tire la sonnette d'alarme, il est temps de l'écouter.
Fatigue persistante, stress, charge mentale, douleurs musculaires, sommeil perturbé, burn-out, baisse d'énergie... Notre corps finit toujours par exprimer ce que nous avons trop longtemps ignoré.
Le Massage Signature Reconnexion est un soin entièrement personnalisé qui s'adapte à vous, à votre histoire et à vos besoins du moment.
Après un temps d'échange, j’écoute votre histoire. Puis, à travers mes mains, j’écoute votre corps. Guidée par ce qu’il m’exprime et par mon intuition, j'associe les techniques le plus adaptées (californien, suédois, ayurvédique, Dancing Massage®, réflexologie plantaire, Relaxation coréenne, Shiatsu et approche énergétique) afin de créer un soin unique, entièrement personnalisé, en parfaite adéquation avec vos besoins du moment.
Pendant toute la séance, vous êtes invité à déposer ce que vous portez au quotidien. Les tensions s'apaisent progressivement, le mental ralentit, la respiration s'approfondit... Le temps semble suspendu.
C'est une véritable parenthèse, une bulle hors du temps où vous n'avez plus rien à gérer, rien à prouver, simplement à recevoir.
Ce soin aide à :
- Apaiser le système nerveux et diminuer les effets du stress ;
- Relâcher les tensions physiques et émotionnelles ;
- Retrouver un sommeil plus réparateur ;
- Soulager certaines douleurs liées aux tensions musculaires ;
- Retrouver de l'énergie lorsque l'épuisement s'installe ;
- Se reconnecter à son corps et à ses ressentis.
À la fin de la séance, vous vous sentez plus léger, profondément détendu et recentré. Le corps retrouve de l'espace, le mental s'apaise et une sensation de calme, de vitalité et de reconnexion s'installe durablement.
Chaque personne est unique. Chaque séance l’est aussi.
Massage pour les sportifs
Le massage Sportif allie puissance et détente pour libérer les tensions musculaires en profondeur.
Grâce à des manœuvres variées (effleurages, pétrissages, frictions, étirements, percussions...), il dénoue les muscles contractés, améliore la circulation sanguine, améliore l’apport en oxygène aux muscles et accélère l’élimination des déchets métaboliques produits pendants l’effort.
Très apprécié des coureurs, trailers, cyclistes et pratiquant de Hyrox, il aide à récupérer plus rapidement, réduit les courbatures, améliore la mobilité et prépare le corps à reprendre l’entrainement dans de meilleures conditions.
Après la séance, les muscles retrouvent de la souplesse, les jambes sont plus légères et le corps récupère plus efficacement. Vous repartez détendu, avec une sensation de vitalité retrouvée.
En trail comme en Hyrox, on progresse autant pendant la récupération que pendant l’entrainement. Ce massage aide votre corps à récupérer plus vite pour repartir plus fort.
Massages, habillé au sol
Shiatsu
Confortablement installé sur un futon au sol, en tenue souple, laissez-vous tenter par cette discipline énergétique d'origine japonaise.
Il s'agit d'une technique à base de pressions le long des méridiens facilitant la libre circulation de l'énergie. (shiatsu veut dire littéralement: "pression avec les doigts")
Il reste cependant contre-indiqué en cas de maladie aiguë, de fracture ou de médication lourde.
Relaxation Coréenne
Tout comme le Shiatsu, la Relaxation Coréenne se pratique confortablement installé sur un futon au sol, en tenue souple.
Sa particularité se situe dans l'utilisation de différents types de vibrations, de tétanisations. Mais également de mobilisations douces, d'étirements, de mouvements d'apesanteur, de balancements, de lâcher, de percussions, de pressions glissées en rotations, de manœuvres de massage au niveau des pieds, des mains et de la tête. Cette technique permet un lâcher prise profond et total.
Contre indiqué en cas de : grossesse, inflammation articulaires, prothèses de hanches et de genoux.
Réflexologie
La réflexologie plantaire, sollicite les ressources du corps et répond aux multiples désordres intérieurs, émotionnels, psychiques, physiologiques, énergétiques, suscités par le stress quotidien.
Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts (acupression), sur des zones ou des points réflexes spécifiques selon une cartographie à la fois simple et complexe.
Grâce à la réflexologie, il est possible de renforcer l'énergie et d'équilibrer l'ensemble des systèmes organiques du corps pour une détente profonde.
Massage pré-natal
La grossesse est une période spéciale, unique, qu'on aimerait vivre le plus pleinement possible.
Le massage pré-natal va permettre d'atténuer les petites douleurs liées à la grossesse : en soulageant les articulations et les tensions au niveau du dos, en améliorant la circulation, la digestion et la respiration, ou simplement en aidant à se détendre et se faire du bien.
Installée confortablement sur un futon au sol, vous pourrez profiter de cet instant de bien-être qui ne sera qu'à Vous ... Et un peu à lui aussi, le bout de chou dans votre ventre, qui profitera par effet ricochet de votre détente.
Recommandé à partir de 3 mois de grossesse révolus et sans contre-indication dans le cadre d'une grossesse qui se déroule bien. (Pour une grossesse plus difficile, l'avis du médecin ou de la sage-femme qui suit la grossesse est recommandé)
L'huile utilisée lors de ce massage est Bio, végétale et sans huile essentielle.
Massage enfant
Et le massage pour les enfants, on en parle ?
On le sait, les enfants subissent parfois beaucoup de stress à la maison comme à l'école.
L'apprentissage, la pression des notes, des horaires stricts, parfois de grosses journées, les règles à suivre, la vie sociale, le positionnement au sein de sa propre famille ou de sa bande de copains, les douleurs liées à la croissance, le changement du corps, etc... apportent leur lot d'inquiétudes, de stress, de questionnements.
Pour toutes ces raisons (et bien d'autres !), le massage des enfants est un bon moyen pour les aider à s'apaiser et à se "retrouver".
Les bienfaits du massage chez les enfants :
- Permet d'être plus calme et plus concentré.
- Abaisse le niveau de stress en bloquant le cortisol et en stimulant l'ocytocine (hormone du bien-être).
- Sécurise et favorise le sommeil.
- Valorise l'estime de soi, la confiance en soi et en l'autre.
- Augmente la conscience du corps.
- Améliore la gestion des émotions en diminuant l'agressivité.
- Apporte un relâchement musculaire et une diminution des douleurs.
- Stimule le système lymphatique, digestif et cardio-vasculaire.
Les ateliers massages en duo
En couple, en duo de copines, ou entre parent et enfant, retrouvez-vous pour partager un moment original et complice dans la bonne humeur et dans un cadre chaleureux
Laissez-moi vous guider pendant cet atelier massage : vous allez découvrir l'art d'être massé et de masser, en étant guidé pas à pas. La pratique est le maître mot de cet atelier !
Les mouvements et les gestes simples du massage vous seront montrés par petites séquences à la fois, afin de bien les intégrer. Vous pourrez ainsi pratiquer, chacun votre tour, mais également recevoir le massage, de sorte de bien comprendre le ressenti du point de vue du donneur et du receveur.
Bonne humeur et détente nous accompagneront tout au long de cet atelier ludique.
Durée : 3 h à 3 h 30 environ
Tarif : 180 € pour 2 personnes (matériel, livret récapitulatif de l'atelier et collation inclus)
Comment se déroule une séance ?
Tarifs des massages
Offres non cumulables avec la carte de fidélité ou toutes autres promotions. Les forfaits sont valables 1 an et peuvent être partagés. En cas d'annulation moins de 48 heures avant le rendez-vous, la séance sera facturée dans son intégralité.
Merci d’anticiper votre prise de rendez-vous. Les bons cadeaux doivent être utilisés avant leur date de validité.
Pensez au Bon cadeau !
Le principe est simple : vous offrez du temps (30 min, 60 min, 90 min, 2 x 60 min, 1 forfait 5 x 60 min, etc...) et la personne choisit elle-même le(s) type(s) de massage qu'elle souhaite faire.
Pas de risque de se tromper ! Totale liberté pour la personne qui prendra RDV ! Les bons cadeaux Esprit-Corps Zen sont valables 1 an.
Pour toute commande de bon cadeau, vous pouvez me contacter par téléphone ou par e-mail. Nous fixerons ensuite un rendez-vous afin que vous puissiez le récupérer et effectuer votre règlement directement au salon de massage.
Il est également désormais possible d'acheter son bon cadeau directement en ligne. Vous recevez immédiatement un bon cadeau envoyé par e-mail au format PDF que vous pouvez imprimer vous-même. Vous trouverez une option pour les recevoir également par courrier (+3 €).
Ambiance lors des massages
Les avis
Grand moment pour une première avec une personne très très sympathique et professionnelle. Petit salon douillet et fond musical qui vous accompagne dans une bulle de bien-être à refaire et MERCI.
Christian
Une expérience RARE ! Cet atelier m’a permis d’avoir réellement un nouveau regard sur ce qu’est le massage et ses bienfaits. C’est un véritable cours où Marylène vous transmets sa passion avec beaucoup d’attention et d’adaptation. Le cours est très bien structuré, on apprend beaucoup de principes et mouvements techniques en très peu de temps, en tout cas des bases solides pour pratiquer chez soi. Je recommande vivement d’essayer son atelier, en plus d’un cours, c'est un grand moment de détente et repos. Super souvenir ! Merci beaucoup !
Vilius
Il y a peu de temps j’ai eu la chance passer le pas de la porte Esprit-corps Zen j’ai été accueilli par une personne avec une voix très douce. Une musique mélodieuse venait effleurer mes oreilles et en même temps m’accompagnait dans un voyage imaginaire dès que je me suis allongé sur la table. Ensuite cette personne a commencé à exercer sur mon corps des massages alliant douceur et énergie ce qui a donné encore plus d’intensité à la ballade que j’étais en train de faire. Je suis ressorti de là avec un corps tout neuf et un esprit tout zen. Je pense que vous devriez y aller aussi sans tarder.
Oli
En tant que praticienne en massages bien-être, j'ai moi-même besoin de me faire masser ! C'est donc les yeux fermés que je vous recommande Marylène.
Nadia
J’ai vraiment adoré les massages proposés. J’ai reçu en cadeau 10 massages. L’accueil est super chaleureux. Une très belle personne avec de bonnes valeurs. Merci beaucoup.
Marie
Merci pour ce moment d'évasion qui fait du bien au corps et à l'esprit. Merci pour votre gentillesse et votre professionnalisme. Votre enseigne : Esprit-corps Zen, est à votre image.
Pascale
En vous offrant un massage avec Marylène, vous vous offrez un moment hors du temps ! Du début à la fin, de l'accueil à la tisane post-massage, Marylène prendra soin de vous avec brio. Ses massages font un bien fou, car ils sont faits avec passion, talent et douceur. À la fin de votre séance, vous serez libres de vos tracas et douleurs. Foncez et profitez pleinement d'un moment revitalisant !
Thomas
Un magnifique moment hors du temps.
Christine
Merveilleuse rencontre. Marylène a des mains en or, expertes et généreuses. Massage intuitif parfait ! Marylène est très professionnelle, douce et bienveillante. Elle vit sa passion et nous aide à nous détendre, dans une ambiance zen, détendue. C'est une invitation au voyage ! Elle a une attention constante de votre bien être, et vous voilà transporté dans un univers de relaxation totale. Je recommande sans hésitation et y retournerai avec grand plaisir. Merci beaucoup pour ce moment de bonheur.
Stéphanie
Je recommande vivement de rencontrer Marylène qui vous permettra grâce à son professionnalisme et sa gentillesse de profiter d’un vrai moment de détente.
La décoration, la musique choisie et les odeurs s y prêtent également.
Je suis adepte des soins et massages et en fais régulièrement à des endroits différents et je classe certainement Marylène dans le top 3.
J'y retournerai sans aucun doute !
Allez-y les yeux fermés
Mélanie
Après une grosse journée de travail, un réel plaisir de prendre soin de moi par les mains expertes d'Esprit-corps Zen. Un lâché-prise garanti…
Ambiance cocooning, encore merci.
Nathalie
Contactez-moi
Massages et récupération des chèques-cadeaux sur rendez-vous uniquement.
Possibilité de rendez-vous les dimanches et jours fériés, moyennant un supplément tarifaire.
Pensez à anticiper vos rendez-vous.
Je vous reçois au salon de bien-être
2 ter Place des Oustalots (Parking gratuit)
Fond de cours
64400 Oloron Sainte-Marie
(Si vous souhaitez être rappelé, merci de laisser un message)
Vous pouvez vous le procurer en me contactant ou en vous rendant à la librairie L'Escapade à Oloron Sainte-Marie.